Entraînement Semaine 2
Jipé

Aucune participation prévue dans les 8 semaines à venir.

Sa fiche

Entraînement Semaine 2

Par Jipé - 13-01-2008 08:17:08 - Aucun commentaire

Objectif : bien reprendre le boulot avec la cap


Sensation : pas beaucoup de temps pour moi ...

 

Lundi : renforcement musculaire
Mardi : footing cool 52'
Mercredi : repos
Jeudi : renforcement musculaire
Vendredi : footing cool 30'
Samedi : footing cool 36'
Dimanche : repos

Total : 21 km en 1h58'

 

Billet précédent: Entraînement Semaine 1
Billet suivant: Entraînement Semaine 3

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Haut de page - Aide - Qui sommes nous ? - 0.27 - 133231 visites