KikouBlog de Jipé - Avril 2008
Jipé

Aucune participation prévue dans les 8 semaines à venir.

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Archives Avril 2008

Grrrr j'vais devoir faire un break

Par Jipé - 18-04-2008 07:32:54 - 6 commentaires

Mon après marathon est quelque peu compliqué ...

Outre les petits bobos au pied qui se résorbent sans complication, je traine des douleurs un peu partout dans les jambes. Les muscles "tiraillent".

J'ai donc lu quelques articles sur la récup active et j'ai trouvé des conseils qui pousse vers le vélo et un sport co sans forcer. Je suis donc allé en salle pour dérouiller un peu les jambes et profiter de l'occasion pour faire du renforcement musculaire. Malheureusement, le foot fut une mauvaise idée .

Je suis sorti du match d'hier avec une vive douleur au talon gauche. Je ne sais pas réellement ce que j'ai (rupture de fatigue ou autre problème de tendon et/ou d'atrophie de couche graisseusse ). Le seul truc de certain, c'est que mon organisme m'envoie une alerte .

Je vais donc - à mon grand regret - poser quelques jours mes running .

Par contre je vais continuer les séances en salle , histoire de reprendre une vieille querelle avec ma ceinture abdominable .

A votre avis, est-ce que dans mon cas je peu pratiquer l'élipitque et faire des squat ? J'ai l'impression qu'ils font travailler le talon ?

Allez, merci d'avance et sportez vous bien.

 

Jipé - affaibli mais pas abattu

 

 

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Les photos de la Guyanne

Par Jipé - 12-04-2008 17:13:17 - 4 commentaires

Sans m'éttendre sur la situation, je suis parti en mars à Cayenne et Kourou 1 petite semaine. je n'avais pas beaucoup de temps mais j'ai réussi à sortir 4 fois. 3 footing et 1 marche.

Je vous avez promis des photos, les voici.

 

Cayenne

La place des palmistes

Une place dont j'ai perdu le nom

Une rue 

Une statue de Schoelcher

Photos de Kourou

 

 

 Le CSG

La pointe des roches

La pointe des roches 2

 Le paysage depuis les routes

 

De la forêt, de la forêt et ...

 ... encore de la forêt

 

 Et les gentils animaux croisés pendant la ballade

Un ver 

Un paresseu 

Une grenouille 

Pour info, nous n'avons pas vu de bêtes dangereuses (migales, croco, serpents, ...) et ... c'est pas grave.

 

 En bonus

Un Jipé qui joue à Tarzan (un rêve de gosse assouvie à 30 ans )

 

 

 

 

  

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Les buzz de Sarah Silverman et Jimmy Kimmel

Par Jipé - 09-04-2008 07:38:10 - 3 commentaires

Le mari de Sarah Silverman, Jimmy Kimmel, présente depuis cinq ans sa propre émission, le Jimmy Kimmel Live, sur la chaîne ABC. Dans cette émission, Jimmy se moque régulièrement de Matt Damon.

Alors, à l'occasion de cet anniversaire, sa petite femme très attentionnée et surtout complètement déjantée lui a concocté une surprise de première classe : une vidéo avec Matt Damon dans laquelle elle déclare avoir couché avec le bel étalon. Et tout ça en chanson, s'il vous plaît !

La réponse de Jimmy Kimmel sera à la hauteur de la blague de sa femme.

Du grand art dans la connerie.

 

A +,

 

Jipé 

Vidéo de Sarah Silverman

 



Réponse de JImmy Kimmel


 

 

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MdP : Bilan à chaud

Par Jipé - 06-04-2008 15:56:13 - 8 commentaires

Résultats : 3h24 et quelques brouettes de secondes.
 
En gros, je tenais le 3h10 sans problème et j'ai recontré le mur au 28ème. Et quand j'ai voulu le quitter, il m'a suivi le con ...  
 
J'ai donc subi comme jamais pour terminer en moins de 3h30. J'ai même eu droit à une pause crampe au mollet gauche.
 
Conclusion, je suis content de moi même si les 3h15 sont ratés, après réflexion et décomposition en course, 3h30 c'est vachement bien.
 
A plus et merci de votre soutient.

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MDP J-1

Par Jipé - 05-04-2008 13:41:44 - 4 commentaires

L'échéance est proche ... tous mes effets sont prêts. De nombreuses tenues sont prévues (pluie, vent, les deux, aucun, ...). Le choix se fera au reveil dimanche.

Je vous salue tous, les coureurs et les supporters.

A bientôt pour le bilan.

Jipé

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MDP-4

Par Jipé - 02-04-2008 20:17:50 - 8 commentaires

Tic tac ....

Quand je vois tous les messages sur le marathon, je vois que je ne suis pas le seul à l'attendre avec impatience et angoisse.

J'espère encore, naivement peut être, que le temps sera clément.

Courage les amis, plus que 4 jours !!!!

Jipé

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