Objectif : Trouver le courage de courrir dans le froid

Sensation : j'ai eu froid cette semaine. D'ailleurs, j'ai craqué lors de ma séance de fractionné. Froid + vent + fractionné, il y en avait un de trop pour moi ... je sais, je suis une petite nature .

Bon la semaine prochaine je vais tenté ma sortie longue de 2h dans la Marne !!! Ca va être dur dur

Lundi : repos
Mardi : reprise tranquille avec un 8.8 km en 49'46
Mercredi : repos
Jeudi : séance annulée pour raison de couple (Saint Valentin)
Vendredi : j'ai tenté 1 8x800m en 3'05 mais avec le froid et le vent j'ai craqué après 4 séries  ch'uis vraiment une petite nature
Samedi : repos
Dimanche : Sortie longue avec mon pote Fredfinlande 21,76 km en 1h51'52


Total : 39,1 km en 3h26'