Entraînement Semaine 2
Par Jipé - 13-01-2008 08:17:08 - Aucun commentaire
Objectif : bien reprendre le boulot avec la cap
Sensation : pas beaucoup de temps pour moi ...
Lundi : renforcement musculaire
Mardi : footing cool 52'
Mercredi : repos
Jeudi : renforcement musculaire
Vendredi : footing cool 30'
Samedi : footing cool 36'
Dimanche : repos
Total : 21 km en 1h58'
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